A Secret Weapon For سبزی هویج

A Secret Weapon For سبزی هویج

Blog Article

این عنصر غذایی می‌تواند به استحکام استخوان‌ها کمک کند و ریسک بروز شکستگی استخوان را کاهش دهد.

هویج با داشتن فیبر بالا و فیبر پکتین قادر به جذب آب بوده و این عمل، باعث کاسته شدن اسهال می‌گردد

حفظ سلامت عروق: مواد موجود در هویج، به خصوص آنتی‌اکسیدان‌ها و فیتوشیمیکال‌ها، می‌توانند به حفظ انعطاف‌پذیری عروق کمک کنند و عروق را از آسیب‌های ناشی از پلاک آتروماتوزیس و سایر بیماری‌های عروقی محافظت نمایند.

تهران خیابان انقلاب، مجتمع امام رضا (ع)، شتابدهنده جامپا

سلامت قلبی: هویج ممکن است بهبود عملکرد قلبی را تقویت کند، فشار خون را کاهش دهد و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی مانند افسردگی قلبی و سکته قلبی را کاهش دهد.

سیستم ایمنی: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در هویج به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند و برای مبارزه با عفونت‌ها و بیماری‌های التهابی مفید هستند.

آنتی‌اکسیدان‌ها: هویج حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند کاروتنوئیدها، لوتئین و زئاکزانتین است.

تأخیر علائم یائسگی: مصرف هویج باعث رساندن آنتی اکسیدان‌ها به بدن شده و موجب به تاخیر افتادن علائم یائسگی مانند پوکی website استخوان، چاقی، گرگرفتگی و … به تأخیر می شود.

کاهش فشار خون: هویج حاوی پتاسیم است که یک ماده معدنی مفید برای کاهش فشار خون است. مصرف منظم هویج می‌تواند به کنترل فشار خون کمک کند و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی مانند فشار خون بالا، سکته قلبی و بیماری عروق کرونر کاهش یابد.

برخی از خواص هویج درمانی و پیشگیری از بیماری‌ها عبارتند از:

آب: هویج دارای مقدار زیادی آب است که به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند. مصرف هویج باعث افزایش ترطیب و نرمی پوست می‌شود.

با استفاده از هویج های قرمز می توان سوپ هویج خامه ای یا سوپ هویج قرمز را تهیه کرد. همچنین، به دلیل داشتن رنگ زیبا و لیکوپن می توان از آن به عنوان چاشنی استفاده نمود

راهنمای سفر با هواپیما

ورود رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟ ورود با رمز عبور یکبار مصرف